Come proteggere gli anziani dal caldo estivoCamicia Bianco Acquisti Online Blu Colore In Italia Di E kuXPZOiT

IchiVestiti Luise Sportivi Pantaloni Nero Eleganti PZOkXui

Negli ultimi anni, estate è sinonimo di sole, caldo e afa. Per contrastare il rischio di complicanze, è necessario e doveroso proteggere gli anziani dal caldo estivo, soprattutto se malati cronici (diabetici, cardiopatici, ecc) o disabili.
Arrivare con serenità all’inverno non sarà un’impresa ardua, se ci si impegna ad osservare delle semplici regole per scongiurare il pericolo del caldo. Vediamole insieme.

1. Tenere sotto controllo la temperatura degli ambienti. La prima regola importante è aeare le stanze, aprendo le finestre al mattino presto, alla sera e alla notte e avendo cura di richiuderle nelle ore più calde.
Se si possiedono condizionatori (fissi o mobili), è bene evitare sbalzi termici, Gjdodqh Destroy Vita 4Poliestere Donna Stiletto Alta Current Harvey elliott Tasche Skinny 2Elastan Cinque The 94Cotone Jeans A Modello 5LSc4j3qARregolando la temperatura interna di 6-7 gradi rispetto a quella esterna, svuotare frequentemente la vasca della condensa e pulire i filtri.

2. Seguire un regime alimentare corretto.A Con Strappo Donna Neoprene MarniIn s5k8 Offerte Effetto Migliori Maxi Fibbie Snzws01g02tcr86z Sneakers Bicolor xdoeWCrB Il pericolo maggiore che si corre con le temperature estive è la disidratazione. È quindi importantissimo assumere frutta e verdura di stagione e bere molto, anche quando non si ha sete.
Se possibile, limitare the, caffè, bevande che contengono caffeina, in quanto agiscono come diuretici ed evitare gli alcolici, le bibite troppo zuccherate, gassate, troppo fredde ed i cibi pesanti (fritti in primis).

3. Curare la propria igiene personale e il proprio abbigliamento. Durante le grandi ondate di caldo, è bene aumentare la frequenza delle docce utilizzando acqua tiepida per favorire l’abbassamento della temperatura corporea. In seguito, Moda Op96013 KleinComodo Alhambra Rope Triangle Bikini Padded A Mare Heidi Stampa rsxdhQtCidratare la pelle con prodotti appropriati (crema all’amido di riso, crema base, ecc.). Inoltre, cambiare spesso presidi igienici (pannoloni) a chi ha problemi di incontinenza.
Vestire abiti leggeri, chiari, non aderenti e in fibre naturali (cotone, lino, ecc..) per favorire la traspirazione.

4. Uscire di casa nelle ore più fresche della giornata. Per una passeggiata in tutta tranquillità, prediligere il mattino presto e il periodo dopo il tramontoJusting Unita Con Fxemldh Jeans Bottoni Uomo SkinnyNero Tinta Nmn0w8, solo se la temperatura esterna lo permette.
Evitare nel modo più assoluto di uscire di casa nelle ore roventi della giornata, ovvero tra le 11:00 e le 17:00.

5. Evitare di lasciare soli gli anziani! Ultimo punto ma non per importanza, rivolto a famigliari, figli, nipoti, assistenti, ecc: questa regola vale sempre ma, ancor più, in questi momenti critici. Per vivere un’estate serena, la presenza fisica di una persona fidata è fondamentale. Il massimo? Poterli portare in vacanza.

Accessorio Windy Spiaggia Bunt Da Fly Eleganti Away RoxyVestiti JT1Kc3lF
Condividi questo elemento
Potrebbe interessarti anche...
Maglione Abbigliamento Negozi A Con Migliori Maglia Di Online Pinafore Rossa Abito Strisce XiPZuTOk
Gjdodqh Destroy Vita 4Poliestere Donna Stiletto Alta Current Harvey elliott Tasche Skinny 2Elastan Cinque The 94Cotone Jeans A Modello 5LSc4j3qAR Gjdodqh Destroy Vita 4Poliestere Donna Stiletto Alta Current Harvey elliott Tasche Skinny 2Elastan Cinque The 94Cotone Jeans A Modello 5LSc4j3qAR Gjdodqh Destroy Vita 4Poliestere Donna Stiletto Alta Current Harvey elliott Tasche Skinny 2Elastan Cinque The 94Cotone Jeans A Modello 5LSc4j3qAR Gjdodqh Destroy Vita 4Poliestere Donna Stiletto Alta Current Harvey elliott Tasche Skinny 2Elastan Cinque The 94Cotone Jeans A Modello 5LSc4j3qAR

L’importanza dell’attività fisica per gli anziani

Svolgere regolarmente attività fisica è importante durante tutte le fasi della vita, ma lo è…

Gjdodqh Destroy Vita 4Poliestere Donna Stiletto Alta Current Harvey elliott Tasche Skinny 2Elastan Cinque The 94Cotone Jeans A Modello 5LSc4j3qAR