Come proteggere gli anziani dal caldo estivoEscarpin Femminilità Donna Décolleté Noir Nero Ir2ixmzi Ikks Cuoio Gambale ZukXiOPTlw

Isabel Marant Nero Roma Stivaletti isabel stivali Women shirt Saldi outlet T E Top Top rdWxBoQeC

Negli ultimi anni, estate è sinonimo di sole, caldo e afa. Per contrastare il rischio di complicanze, è necessario e doveroso proteggere gli anziani dal caldo estivo, soprattutto se malati cronici (diabetici, cardiopatici, ecc) o disabili.
Arrivare con serenità all’inverno non sarà un’impresa ardua, se ci si impegna ad osservare delle semplici regole per scongiurare il pericolo del caldo. Vediamole insieme.

1. Tenere sotto controllo la temperatura degli ambienti. La prima regola importante è aeare le stanze, aprendo le finestre al mattino presto, alla sera e alla notte e avendo cura di richiuderle nelle ore più calde.
Se si possiedono condizionatori (fissi o mobili), è bene evitare sbalzi termici, 226700078637 Con Pantaloni Pantalone Piega Donna Tinta Centrale Nero Unita Armani Emporio Gsnndwq 5R3jA4Lregolando la temperatura interna di 6-7 gradi rispetto a quella esterna, svuotare frequentemente la vasca della condensa e pulire i filtri.

2. Seguire un regime alimentare corretto.Wars Pantofole Pantofole Pantofole Vxmunlx Star Vxmunlx Pantofole Star Wars Wars Vxmunlx Star On0wXP8k Il pericolo maggiore che si corre con le temperature estive è la disidratazione. È quindi importantissimo assumere frutta e verdura di stagione e bere molto, anche quando non si ha sete.
Se possibile, limitare the, caffè, bevande che contengono caffeina, in quanto agiscono come diuretici ed evitare gli alcolici, le bibite troppo zuccherate, gassate, troppo fredde ed i cibi pesanti (fritti in primis).

3. Curare la propria igiene personale e il proprio abbigliamento. Durante le grandi ondate di caldo, è bene aumentare la frequenza delle docce utilizzando acqua tiepida per favorire l’abbassamento della temperatura corporea. In seguito, Cardigan Cashmere Ic27719 VelvetRetro In Maglieria EDH2IWY9idratare la pelle con prodotti appropriati (crema all’amido di riso, crema base, ecc.). Inoltre, cambiare spesso presidi igienici (pannoloni) a chi ha problemi di incontinenza.
Vestire abiti leggeri, chiari, non aderenti e in fibre naturali (cotone, lino, ecc..) per favorire la traspirazione.

4. Uscire di casa nelle ore più fresche della giornata. Per una passeggiata in tutta tranquillità, prediligere il mattino presto e il periodo dopo il tramontoFitRose Borse Jeans Guess outlet Online Slim guess Vestiti guess Donna Shop 35ARjL4q, solo se la temperatura esterna lo permette.
Evitare nel modo più assoluto di uscire di casa nelle ore roventi della giornata, ovvero tra le 11:00 e le 17:00.

5. Evitare di lasciare soli gli anziani! Ultimo punto ma non per importanza, rivolto a famigliari, figli, nipoti, assistenti, ecc: questa regola vale sempre ma, ancor più, in questi momenti critici. Per vivere un’estate serena, la presenza fisica di una persona fidata è fondamentale. Il massimo? Poterli portare in vacanza.

Potrebbe interessarti anche...
Pantaloni Scarpe Da outlet Scamosciati Polo Cuoio Online Lauren Harvey Uomo Ralph Ginnastica saldi Lauren bgf7Y6vy
226700078637 Con Pantaloni Pantalone Piega Donna Tinta Centrale Nero Unita Armani Emporio Gsnndwq 5R3jA4L 226700078637 Con Pantaloni Pantalone Piega Donna Tinta Centrale Nero Unita Armani Emporio Gsnndwq 5R3jA4L 226700078637 Con Pantaloni Pantalone Piega Donna Tinta Centrale Nero Unita Armani Emporio Gsnndwq 5R3jA4L